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滦医科普||得了急性心肌梗死如何自救

发布时间:2024-02-05 09:22



滦医科普

急性心肌梗死,来势凶猛,发病率高、病死率高,而且越来越年轻化,尤其是春节临近,免不了家人团聚,喝酒狂欢助兴,再加上疲劳、情绪激动,极易引起急性心肌梗死的发生。那么,什么是急性心肌梗死呢?

急性心肌梗死就是供给心脏血液的血管,被血栓堵住了,导致心肌持久缺血、缺氧而引起心肌坏死,从而引起胸部正中或偏左部位持久的胸闷、胸痛,可伴有恶心呕吐大汗淋漓和恐惧感,不典型症状也可表现为牙疼、嗓子疼、后背疼、胃疼或下颌疼。

急性心肌梗死的黄金救治时间为发病后2小时内,在等待120救援到来时如何自救、挽救缺血的心肌,为挽救生命赢得时间呢?

1就地平卧休息,减少心肌耗氧量,减轻疼痛。

2保持镇定,避免烦躁,以免增加心肌耗氧量。

3平素有心绞痛发作史者,可随身携带速效救心丸,速效救心丸是中成药,可改善心脏微循环,有活血祛瘀行气止痛的功效,舌下含服10-15粒,一般2-10分钟可适当缓解疼痛,但对速效救心丸过敏者禁用;对无低血压、青光眼、心肌病者也可舌下含服硝酸甘油0.25-0.5mg,1分钟可缓解疼痛,硝酸甘油主要是扩张冠状动脉,从而降低心肌耗氧量,缓解心绞痛,可重复舌下含化,但不能超过3次,硝酸甘油遇光容易失效,所以要避光保存。

4及时拨打120急救电话7109120,清晰告知你所处的位置和周围标志性建筑物,方便医务人员寻找,为及时救治争取宝贵时间。

5理性选择就医医院,就近选择有急性心肌梗死救治能力的医院,忌舍近求远。

那么,如何预防心肌梗塞的发生呢?

1多食新鲜蔬菜水果,饮食以清淡为主,低盐低脂为佳,七八分饱为宜。

2戒烟、限酒,适当有氧运动。

3对大便干燥者,排便不能过于用力,平时可多吃蔬菜、多喝水、顺时针或逆时针轻揉腹部,以促进肠胃蠕动;也可在清晨5-7点一次性喝一杯45°左右白开水,通过增加胃肠道压力促进排便,防止便秘。

4注意保暖,尤其是季节交替初冬和初春时节,寒冷空气刺激血管,可引起血管痉挛收缩而诱发急性心肌梗死。

5高血压患者,注意早晨及时服药,以6点到7点为佳。

6保持心情愉悦,避免过度劳累。

7学会识别心绞痛和心肌梗死,当心绞痛发作持续30分钟不缓解或含化硝酸甘油无缓解时,说明你已经得了急性心肌梗死,必须尽早就医。

总之,把握好黄金救治时间120分钟,通过积极、正确、及时、有效的自救,为挽救生命赢得宝贵的抢救时间,从而降低死亡率和致残率,提高生活质量。

撰稿:心电图室 赵秀芹